妇科专家说当女性做完人工流产后，一定要调理好自己的身体，以免给健康带来隐患，那么人工流产后的调养都包括哪些呢?专家说女性要多注意休息，避免过早的上班，另外还要注意饮食调理，多吃蛋白质丰富的食物等，具体内容下面为您详细介绍。
劳逸结合
人流后患者应充分休息，需卧床至少2~3天，以后可以下床活动，逐渐增加活动时间，且半月内不得从事重体力劳动。有些患者在人流术后照常工作甚至加班加点，这样会给身体带来极大的损害，不利于恢复。
饮食调养
人流后患者需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、新鲜蔬菜、水果等，并适量限制脂肪的摄入，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒等。
保持外阴清洁
人流术后患者宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜未完全修复，在这段恢复期间内，需特别注意保持外阴的清洁卫生，勤换卫生巾、勤洗内裤，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
合理性生活
人流术后患者应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，不能把人流手术当作避孕的措施。患者人流术后若过早开始性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕，因此，人流术后一月内严禁房事。
以上介绍的是女性人工流产后的调理方法，妇科专家说只要做好以上调理，女性的身体才能更快的得到恢复，另外在做完人工流产后，女性还不要过早的有性生活，否则会导致急性子宫内膜炎的发生，严重的还导致不孕的发生。