人流对身体的危害性是有的，会导致女性出现身体虚弱的情况的，如果身体虚弱的女性做了人流的手术是一定要调理好的，不然严重了会影响下次受孕的，人流之后吃些什么好。这是个普遍都关心的问题，下面就来详细的了解一下。
1、人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴，可以用温水洗头，洗澡的，要避免着凉。避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。
2、人流之后的女性要注意营养搭配，多吃些含有蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。也可以在医生的指导下用一些药膳的。
3、人流之后的患者是可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
4、人流的患者要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
人流会让患者的身体特别的虚弱的，哪怕是个小小的手术也是一样的，所以人流之后的恢复是很重要的，患者一定要多吃些蛋白质类的食物，多补充维生素含量高的食物，多吃些比较容易消化的食物，不吃辛辣的生冷的食物。