瑞安秋天容易上火怎么办?-瑞安无痛人流医院
优惠
权威专家1 权威专家2 权威专家3 权威专家4 权威专家5 权威专家6
瑞安友谊妇科医院 无痛人流
人流
引产安全
药物流产
上环取环
瑞安友谊妇科医院 妇科炎症
阴道炎
盆腔炎
附件炎
外阴炎
瑞安友谊妇科医院 宫颈疾病
宫颈炎
宫颈糜烂
宫颈息肉
宫颈肥大
瑞安友谊妇科医院 内分泌失调
痛经
闭经
月经不调
卵巢早衰
瑞安友谊妇科医院 其他妇科疾病
石女
外阴白斑
性交出血
妇科检查
  • 在线咨询
  • 预约挂号
  • 专家在线

您现在的位置: 瑞安无痛人流医院 > 新闻动态 >

瑞安秋天容易上火怎么办?

文章来源:瑞安无痛人流医院 发布时间:2021-05-30

秋天容易上火怎么办?


夏天夏天悄悄过去留下小秘密

秋风起,叶落时

天气渐凉

有的朋友已经开始张开嘴迈开腿

将各种美食塞入胃

特别是爱吃火锅的朋友

忍了一个夏天的火锅

终于能走起了

但秋天气候干燥

并不适合过于辛辣的饮食

秋天很“傲娇”

一不小心它就让你好好上上火



秋天上火的症状

溃疡牙痛,清热解毒

秋燥使很多人出现了牙龈肿痛、口腔溃疡,部分老年人还出现了牙齿松动、脱落现象。这主要是胃火上升的表现。对付这样的“火”,可以用金银花、决明子等有清热解毒作用的中药泡水喝,勤喝水、多吃蔬菜,同时要少吃辣椒、羊肉等“上火食物”。另外,胃肠道疾病影响维生素的吸收,因此,有效治疗胃肠道疾病是解决复发性口疮的“根本途径”。


嘴角糜烂,吃些粗粮

对付嘴角糜烂这样的“火”,应多吃富含维生素的豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,饮食要丰富。当然,辛辣食物、烟熏烧烤等刺激性食物也要少吃,以减少对口腔和胃肠的刺激,还应避免暴饮暴食或过度饥饿。


脸上起痘,清凉祛火

秋燥加上睡眠不足,会导致虚火上升。很多女孩子爱吃零食,如瓜子、花生、巧克力等都是热性食物,吃得太多会使体内热量蓄积过多,从脸上“冒出来”。这样的“火”大多来自内热,因此饮食清淡有利于改善皮肤状况,特别应该多吃具有清凉祛火作用的食品,如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等,并注意劳逸结合,不可疲劳过度或熬夜。


痔疮反复,多吃蔬菜

痔疮发作与饮食和生活习惯密切相关。久坐活动少,肛门处静脉回流不畅,局部血管扩张等,可导致痔疮发作。如果肉类和精细食物成了餐桌的“主角”,粗纤维摄入减少,食物里的“火气”太大,容易引起便秘,痔疮很容易反复。


大便干结,饮食清润

秋天体内水分过度蒸发,加上肠胃功能变弱,不少人都会出现大便干结的情况。想要让自己过的舒服正常,就要防止秋燥来袭。饮食调节对预防和减轻秋燥引发的便秘也非常重要。秋季饮食,要以“清润”为宜,有意识地多吃些芝麻、水果等甘润食物。平时,也要多饮些淡茶、豆浆、牛奶等饮料,多吃些萝卜、蕃茄、豆腐、银耳、梨、柿等“润肺生津”的食物。


咽喉肿痛,清咽润肺

秋季极易肺躁、肺热,最容易发生的病就是咽喉肿痛了。多喝水、粥、豆浆,多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物;可适当多吃一些水果,其中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。




适合秋天上火吃的水果

1、山竹

  山竹性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。


2、苹果

  苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。


3、柿子

  柿子味甘涩,性寒,其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。吃柿子可以起到养肺护胃,清除燥火的作用,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。不过,空腹食用柿子容易患胃柿石症,所以最好在饭后再食用,尽量少食柿皮。



适合秋天上火吃的食物

1、银耳

  银耳也就是我们日常所说的白木耳,性平能够很好的保健身体,日常服用之后能够起到润肺活血益气以及养胃补心强脑的作用,非常适合那些咳嗽以及便秘等等患者。这时煮上一锅银耳莲子羹,自己喝给家人,都是不错的选择,放在冰室冰镇饮用,真是降火又美味!


2、芹菜

  具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。


3、茄子

  秋季吃茄子最去火,茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是种食疗佳品。中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,所以在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。


4、菊花

  菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。


5、黄瓜

  黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它里面不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分物质,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是排毒的最佳良品。


6、海带

  本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物。而且海带中含有丰富的碘,人体摄入后会促进有害物质、病变物、炎症渗出物排出体外。


7、芝麻

  芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。



秋季降火汤

百合雪梨汤

  材料:百合30克,雪梨1个,冰糖适量。

  做法:将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮核切块的雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。

  功效:滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效,所以十分适合于阴虚火旺、热病后阴虚以及乎素易上火、体质偏热而引起的头晕头痛、口苦咽干之病症。


白菜干罗汉果猪骨汤

  材料:猪大骨头400克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。

  做法:猪骨洗干净后在水里煮开,把血水煮掉。看到很多泡煮出来,继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净。白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用。在沙锅里倒入适量的请水,把洗净备用的猪骨和姜片放进水里,然后开大火。煮开后把白菜干、罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里,沸腾后转小火煲2小时。煲好后加入适量的盐调味即可。

  功效:罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠通便兼润肺化痰等多重功效。


橄榄煲猪肺汤

  材料:猪肺一个、橄榄15颗、江瑶柱30克、蜜枣3个、姜几片

  做法:将猪肺的喉管对准水龙头灌水,使猪肺充水膨胀,然后用手出力压猪肺,猪肺的血水从其喉管被逼出。这样重复3次,洗到猪肺没有血水为止。然后切厚片,放入开水中煮2分钟,捞起过冷水,沥干水分。江瑶柱洗净用水浸泡变软,撕碎。橄榄洗净,对半切开,沥干水分。把所有材料放入压力锅内,加入适量的水。压力煮开15分钟,关火。等到压力锅消气后,揭盖,再煮开15分钟,调味即成。

  功效:橄榄,性平味甘带涩,能清肺,利咽,生津,解毒。猪肺,性味甘,平,能治肺虚咳嗽,有补肺的功用。取橄榄和猪肺煲汤,可以防止上火引起的咽喉痛,并且养肺。


银耳莲子汤

  材料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。

  做法:银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。汤锅放清水。将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。莲子易熟稍后放入。开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。

  功效:滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。


雪梨无花果百合玉竹汤

  材料:雪梨1个,无花果3个,百合8克,玉竹8克。

  做法:将百合、玉竹洗净,稍浸泡;无花果洗净。将以上食材放入锅内,加水500毫升,大火煮沸后以小火煮大约20分钟即可分次饮用。

  功效:雪梨能润肺、下气、止渴;无花果利咽化痰,具有润肠通便的效果;百合有润肺止咳、清心安神的功效;玉竹有滋阴健脾,养胃生津之效。此饮品有止咳润肺,安神养胃的功效。男女老少皆适宜,对上火咽痛等人群尤其有效。



欢迎大家扫描下方二维码并关注我们的官方微信,我们每天为大家推送各类女性健康知识和新鲜的社会资讯,为你的生活增加更多精彩.....

已有人看完本文章后参与咨询人看完本文章后参与咨询

我院许诺:瑞安友谊妇科医院让您明明白白看病,不走弯路。我们只做该做的检查,踏踏实实治病,为您提供高质量的医疗服务。对这个页面有什么意见和建议,立刻反馈

专家推荐

张真

张真
教授

教授

经典问答

连着3月例假提前连着3月例假提前,怎么调理好?

妇科医院采用

妇科医院采用“中药人工周期疗法“,帮助逾万名女性解决了月经不调!

近白带多,有异味,是病吗近白带多,有异味,是病吗?

白带量多异味

白带量多异味,可能是阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。若呈水样、豆腐渣的话,就可以断定是霉菌性阴道炎了。

重度宫颈糜烂会不会影响生育重度宫颈糜烂会不会影响生育?

重度糜烂时

重度糜烂时,宫颈分泌物质地粘稠,会妨碍精子进入宫腔,同时分泌物的大量白细胞也会吞噬精子,影响受孕。

咨询病情

来院路线:
浙江省瑞安市城厢区莆阳路嘉新商业城B1座
【点击查看医院交通路线 有效为您导航】

接诊时间:8:00-20:00

预约热线:

公交路线:
乘976路、991路、988路,至【将台路口北站】下车,乘408路、847路
运通107线,至【将台路口西站】下车。